Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2019
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1881 kcal
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Grasa: 80,73g | Prot: 46,62g | Carbh: 241,19g.
Desayuno: Kaffee, Brauner Zucker, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Alnatura Apfelmark mit Banane, Haferflocken. Cena: Milram Sahne Quark 40%, Gemischter Salat, Kunella Feinkost Leinöl, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Gebrannte Mandeln, Brauner Zucker, Kaffee, Edeka Bio Süßrahmbutter, Edeka Brennnesselkäse, Vollkornbrot. más...
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4335 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 3 horas, Sexo - 1 hora y 4 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 26 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de karandashia_
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