Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2153 kcal
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Grasa: 62,60g | Prot: 170,25g | Carbh: 222,86g.
Desayuno: Bamboo Garden Kokosmilch Cremig, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, Kaffee. Almuerzo: Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Mehrkornbrot, Kerrygold Butter, Grünländer Leicht, Ei. Cena: Schwartau Extra Schwarzkirsche, Kölln Haferflocken, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Scitec Nutrition Whey Protein, Myprotein Micellar Casein, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas y 54 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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