Diario de Kwhatcher, 10 ene. 13

Weigh in at Publix 830p
80,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 enero 2013:
4845 kcal Grasa: 188,37g | Prot: 212,19g | Carbh: 537,50g.   Desayuno: gold standard, Complete Nutritional Shake Chocolate Plus, udo's choice oil blend, Original Harvest Peach Yogurt. Almuerzo: complete nutrional shake, mountain dew, kfc mashed potatoes, KFC CHICKEN BREAST, personal pan pizza. Cena: shrimp scampi, Fruit Punch Soda (Can), pasta, Lambrusco. Pasa Bocas / Otros: Ranch Sunflower Seeds. más...
1964 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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