Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
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93,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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674 kcal
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Grasa: 22,56g | Prot: 48,83g | Carbh: 67,22g.
Desayuno: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Panqueca de Banana. Almuerzo: Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Azeitonas Verdes, Alface, Tomates, Liv Up Brócolis no Vapor, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia, Sushi de Salmão. más...
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2544 kcal
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Ejercicio:
caminhada ritmo moderado - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de marivintevinte
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