Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
|
62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2193 kcal
|
Grasa: 93,13g | Prot: 102,18g | Carbh: 236,48g.
Desayuno: Абрикос, Свежие Новости Молоко 2,8%, Городейский Сахар Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Столичный", Океан в Подарок Лосось Атлантический Слабосоленый, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Домочай Хлеб Дебрянский. Almuerzo: Чай, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Котлеты✔️, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Корона Булочка "Ароматная" с Корицей. Cena: Blaze Крем Бальзамический, Березка Сыр "Полесский" 30%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Домочай Хлеб Дебрянский, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Абрикос, Городейский Сахар Сахар, Чай, Варенье из Смородины, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Творожная запеканка 9/5✔️. más...
|
|
2219 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 36 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sst.marina
|