Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2019
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95,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2083 kcal
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Grasa: 108,56g | Prot: 138,37g | Carbh: 148,32g.
Desayuno: Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Fried Egg, Almonds, SPAR Full Cream Fresh Milk, Almonds. Almuerzo: Wheat and Corn Chips, Guavas, Guavas. Cena: Cooked Broccoli (from Fresh), Cauliflower, Cauliflower, Chicken Curry. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Almonds, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Almonds. más...
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2682 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 13 horas y 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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