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Olga*S*
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17 jul. 19
Diario de Olga*S*, 17 jul. 19
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Всем доброго утра и твёрдости в своих стремленниях 😊
66,1 kg
Disminuído hasta ahora:
4,9 kg
.
Aún para ir:
16,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 julio 2019:
814 kcal
Grasa: 26,19g | Prot: 87,48g | Carbh: 54,06g.
Desayuno:
Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Авокадо, Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира).
Almuerzo:
Арбуз.
Cena:
Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные).
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Comentarios
😬тверды как никогда...только кушать хочется😋
20 jul. 19 por el miembro:
bezzubikO
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