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體重58.5
BMI 21.5
體脂肪 23.6
肌肉量 42
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 4.5
基礎代謝 1278
體內年齡 36
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 53,73g | Prot: 84,69g | Carbh: 159,86g.
Desayuno: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 飯糰. Almuerzo: 馬修嚴選 柚子蜂蜜優格, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 火腿片（瘦肉）, 越南牛肉湯河粉. Cena: 豆干, 炒紅蘿蔔, 炒絲瓜. Pasa Bocas / Otros: 盛香珍 巧克力酥餅, 馬修嚴選 柚子蜂蜜優格, 旺旺 仙貝. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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