Diario de Rochellena, 05 ago. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2010
90,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 27,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 agosto 2010:
1720 kcal Grasa: 44,25g | Prot: 87,10g | Carbh: 236,83g.   Desayuno: Light Raspberry Yogurt, Egg Yolk, Egg White. Almuerzo: Red Delicious Apple (Large), Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Turkey Breast Meat, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Cena: Lemonade (Canned), Nacho Cheese, Breadsticks, BBQ Chicken Pizza (Large). más...
2613 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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