Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2019
|
93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 19,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
734 kcal
|
Grasa: 18,90g | Prot: 59,98g | Carbh: 80,11g.
Desayuno: Verde Campo Iogurte Natural Whey Sabor Doce de Leite, Panqueca de Banana, Chá de Ervas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almuerzo: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Tomates Vermelhos, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Cena: Doces Mais Fit Beijinho de Coco Zero, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Sashimi de Salmão, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Sushi de Atum, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. más...
|
|
2474 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marivintevinte
|