|
((((( расстраиваюсь
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 37,16g | Prot: 103,98g | Carbh: 151,64g.
Desayuno: коврижка на варенье, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ришелье Сыр Камамбер. Almuerzo: Малина, Ришелье Сыр Камамбер, Огурец (с Кожурой). Cena: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, коврижка на варенье, Крыжовник, Мидии, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Крыжовник, Малина (Несладкая, Замороженная), кокосовые конфеты, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. más...
|
|
1448 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Cocinar - 1 hora y 20 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
Не расстраивайся!Все постепенно придёт к желаемому результату!👌
16 jul. 19 por el miembro: МаковаТ
|
Что-то только в обратную сторону идет((( просто я слишком много ем вилимо для своей активности((( силы воли никакой
16 jul. 19 por el miembro: DarkMary1984
|
Слишком много это сколько?
16 jul. 19 por el miembro: kjuliax10
|
1400 это должен быть мои максимум. а я превышаю... часто. да и 1400 думаю это мноГо для меня
16 jul. 19 por el miembro: DarkMary1984
|
Маш,я посмотрела твою страницу.Ты чего?Это твой реальный вес? Набирай по 50 ккал в неделю до своей поддержки.
16 jul. 19 por el miembro: МаковаТ
|
Да не могу я поднимать калораж, я сразу поправляюсь. Для меня это большой вес, мне крайне некомфортно в нем
16 jul. 19 por el miembro: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de DarkMary1984
|