Diario de bandinferno, 15 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
89,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2019:
2594 kcal Grasa: 109,59g | Prot: 112,85g | Carbh: 286,79g.   Desayuno: 茶(無糖), 全家 雙層牛肉起司堡. Almuerzo: 白飯, 炒高麗菜, 炒小白菜, 煎雞蛋, 牛肉. Cena: Familymart 野郎炙燒牛, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 7-11 茶葉蛋, 芒果. Pasa Bocas / Otros: 雞蛋, 味丹 味味一品 極品紅燒牛肉麵. más...
2203 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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