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Deu uma travadinha.
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1802 kcal
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Grasa: 80,96g | Prot: 146,43g | Carbh: 105,50g.
Desayuno: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Tangerinas, Abacaxi, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica BCAA Powder, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Almuerzo: Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Cepêra Azeite de Denndê, Ducoco Leite de Coco, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Ovo, Açúcar Mascavo. Cena: Queijo Parmesão (Ralado), Scala Queijo Prato, Vinho Cabernet Sauvignon, Philadelphia Cream Cheese Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Parmesão, Açúcar Mascavo, Jussara Leite Desnatado , Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Montañismo - 40 minutos, Deporte - 21 minutos, Descansando - 13 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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