|
Офигеть подъем на поддержку идёт 😁
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 24,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2134 kcal
|
Grasa: 84,97g | Prot: 75,41g | Carbh: 276,65g.
Desayuno: Манго, Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Котлеты из Говядины, Помидоры, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Дыня. Almuerzo: Русский продукт Кисель Клюквенный, Рот Фронт Пряники Любимые Классические, Черемушки Слоелочка, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Чай. Cena: Хворост, Сахар, Сосиска в Тесте, Чай. Pasa Bocas / Otros: Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша, Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Зерница Сухари с Изюмом . más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Это хорошее или не очень? Удивление или уныние?
16 jul. 19 por el miembro: LudaShe
|
16 jul. 19 por el miembro: Vouvray
|
16 jul. 19 por el miembro: Екатерина1766
|
Так-то уже на 2150 кал,а вес и объем до сих пор потихоньку уходят)
16 jul. 19 por el miembro: Екатерина1766
|
16 jul. 19 por el miembro: Vouvray
|
так это нормально. вы ж все ещё в дефиците
16 jul. 19 por el miembro: Malefisenta_666_
|
Я в курсе,просто это мой первый подъем и как-то чуднО
16 jul. 19 por el miembro: Екатерина1766
|
У половины вес продолжает уходить, у треть-стоит, у остатка- плюсует водой. На первом подъёме тоже уходил, сейчас обычно стоит либо уходит но совсем чуть-чуть
16 jul. 19 por el miembro: Malefisenta_666_
|
У меня первый подъем не зашёл, был не подъём, а длительный зажор😂😂😂 так, что я с новыми силами, всё сначала и без фанатизма))
16 jul. 19 por el miembro: Vouvray
|
16 jul. 19 por el miembro: solnishko94
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Екатерина1766
|