Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2019
|
66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1943 kcal
|
Grasa: 69,32g | Prot: 102,48g | Carbh: 233,56g.
Desayuno: Малина, Творог 9%, Голубика, Клубника, Сметана 15%, Нектарины, Малиновое Варенье, Круассан (Мой). Almuerzo: Heinz Кетчуп , Яготинське Масло Сливочное 73%, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты (Мои), Barilla Penne Rigate. Cena: Нектарины, Абрикосы, Йогурт (Мой), Черника (Моя), Большие Блинчики (Мои). Pasa Bocas / Otros: Вареники с Вишнями (Мои), Сметана 15%. más...
|
|
2115 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cristiysha
|