Diario de indiana12, 15 jul. 19

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83,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 julio 2019:
2869 kcal Grasa: 121,68g | Prot: 98,20g | Carbh: 280,47g.   Desayuno: Vitafit Orangensaft, Croissant, Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen, Böklunder Leberwurst Grob, Schwarzwälder Schinken, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Kaffee ☕️ - ohne. Cena: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Weißwein, Grappa, McDonald's Big Mac. Pasa Bocas / Otros: Zucker, Espresso, Schokolade. más...
2286 kcal Ejercicio: Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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