Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2013
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2169 kcal
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Grasa: 72,08g | Prot: 81,46g | Carbh: 307,20g.
Desayuno: Açúcar, Abacaxi, Suco de Oxicoco. Almuerzo: Chuchu, Tomates, Sementes de Linhaça, Farinha de Mandioca, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Preto. Cena: Pastelaria Dinamarquesa com Frutas, Pastel de Queijo, Leite de Soja Zero, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela, Achocolatado Light, Aveia Zero, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Doce de Abóbora com Coco, Fruitbar Morango, Maçãs. más...
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2032 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 45 minutos, Sentado - 5 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sdomahovski
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