Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2019
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96,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2905 kcal
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Grasa: 153,86g | Prot: 103,19g | Carbh: 298,10g.
Desayuno: Almonds, Almonds, Almonds, Date, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). Almuerzo: Bakers Tennis Biscuits, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Pick n Pay Sliced Biltong Beef, Safari Peanuts, Almonds. Cena: Avocados, Toasted White Bread. Pasa Bocas / Otros: Almonds, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trotar - 8/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 48 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de brianvanniekerk
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