Diario de Mell_mell, 14 jul. 19

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Saranno solo liquidi ma va benone cosi! 💪🏼

55 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2019:

6537 kcal

Grasa: 249,35g | Prot: 120,75g | Carbh: 898,34g. Desayuno: Ovomaltine Ovomaltine, Centrale del Latte Milano Latte Fresco Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle. Almuerzo: Bonduelle Lattughino, Noberasco Pomodori Secchi, Come Una Volta Zucchine Grigliate, Inran Petto Pollo Arrosto. Cena: Sbrago. Pasa Bocas / Otros: Ichnusa Birra non Filtrata, Caffè Espresso, Inran Anguria. más...

Perdiendo 5,6 kg a la Semana

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Comentarios

Come fai a capire che sono liquidi e non altro?

14 jul. 19 por el miembro: wertyuii

È inverosimile che sia grasso, almeno in prevalenza i primi 2-3 kg persi sono liquidi, soprattutto perché ho solo corretto l'alimentazione, cioè mangiato di più e meglio durante il giorno. In due settimane ho fatto: 20km A/R in bici per farmi una birra post lavoro al lago di Mergozzo e una gita di 6 ore di cui 4 a dormire al sole. Non penso sia grasso 😂

14 jul. 19 por el miembro: Mell_mell

Io non ne capisco nulla quindi alzo le mani 🤷🏼‍♀️

14 jul. 19 por el miembro: wertyuii

Non è decisamente grasso, ma va bene anche così è poi fa bene al morale no? Ci vuole anche questo passaggio, così si ha entusiasmo per continuare 😉

14 jul. 19 por el miembro: Forrest73

Fa benissimo!! Mi carica proprio vedere che basta poco per ingranare 💪🏼

14 jul. 19 por el miembro: Mell_mell


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