Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
endersener
Diario
14 jul. 19
Diario de endersener, 14 jul. 19
Perfil de endersener
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Omad diyeti ile (Günde tek öğün)
1 hafta da 3.4 kg gitmis daha ilk haftadayim.
Omad ile ilgili deneyimlerinizi bilgilerinizi bekliyorum .
92,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,7 kg
.
Aún para ir:
10,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 julio 2019:
1054 kcal
Grasa: 25,19g | Prot: 54,42g | Carbh: 141,05g.
Almuerzo:
Spagetti, Kıymalı Mercimek Yemeği, Patlıcan Salatası, Açma, Tam Yağlı Sade Yoğurt.
Pasa Bocas / Otros:
Şekersiz Türk Kahvesi.
más...
2370 kcal
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 3,4 kg a la Semana
22 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Teşekkür ederim 😉
14 jul. 19 por el miembro:
endersener
Ben iki gün çift öğün bir gün tek öğün yapıyorum bayanlarda haftada iki günden fazla tek öğünü hormonları bozduğu için uzmanlar önermiyor.Vu haliyle bile çok güzel gidiyor..
20 jul. 19 por el miembro:
angel3476
Aynen günde 2 öğün kadinlar için olması gereken şekli bencede
20 jul. 19 por el miembro:
endersener
Angel ve Ender, tek öğünün kadınlar için sakıncalı olduğu bilgisine nereden ulaştınız? Kaynak paylaşır mısınız ben de bakayım?
20 jul. 19 por el miembro:
bozde
instagramda @diyetisyenalican bey var.Kendisine ve hastalarına keto ve if uygulayan biri.Canlı yayınlarında söylemişti...
20 jul. 19 por el miembro:
angel3476
Yeni gördüm cevabı, teşekkürler Angel bir bakayım 👍
25 jul. 19 por el miembro:
bozde
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de endersener
Ver la Historia Completa