|
хм...немного странно 🤔 сначала падал, теперь обратно. с четверга +0,7. ладно, главное не начинать паниковать)) и ждать, следить. мы всё можем! 💪
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1841 kcal
|
Grasa: 56,75g | Prot: 126,83g | Carbh: 209,22g.
Desayuno: Baker House Шоколадный Птифур , Кофе (из Молотых Зерен), Беллакт Сметана 15%, Яйцо, Молочный Мир Творог 5%, Мелькруп Хлопья Овсяные Геркулес, Киви, Евроопт Персик. Almuerzo: Сливы, Слодыч Печенье с Ароматом Топленого Молока, Печенье, Ударница Пастила Шармэль, Чай, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кета. Cena: Семена Льна, Беллакт Сметана 15%, Молочный Мир Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Голубика, Крыжовник, Болгарский Перец, Кальмар Сушеный. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|