Diario de cheonsarang, 14 jul. 19

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kalo olahraga nya just joging tiap pagi kek mana ya??

64 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 julio 2019:

1317 kcal

Grasa: 31,94g | Prot: 69,23g | Carbh: 181,39g. Desayuno: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Kubis, Mentimun (Kupas), Kobe Boncabe, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Cena: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. más...

1794 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

peso estable

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Comentarios

asal konsisten gpp

13 jul. 19 por el miembro: han ar


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