Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 27,30g | Prot: 59,77g | Carbh: 155,80g.
Desayuno: Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Telur Rebus. Almuerzo: Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Siomay. Pasa Bocas / Otros: Jeruk. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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