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👍 guten Morgen 👍 wünsche euch allen einen schönen Samstag 👍
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1790 kcal
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Grasa: 80,70g | Prot: 57,49g | Carbh: 120,85g.
Desayuno: Kaffee, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Edeka Bio Frankendammer, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. Almuerzo: Feinkost Dittmann Champignons Gefüllt mit Frischkäse, Bratwurst, Mekkafood Hackbällchen, Iglo Grüne Bohnen mit Speck , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Homann Metzger Fleischsalat , Esko Kochkäse mit Kümmel, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen! Dankeschön den wünsche ich Dir auch. ☀️🌄☀️
13 jul. 19 por el miembro: Green Island
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Guten Morgen Ernesto, Dankeschön 😊 Ich wünsch dir auch einen schönen Samstag 😉
13 jul. 19 por el miembro: Zabine007
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Ein schönes Wochenende ✌️✌️
13 jul. 19 por el miembro: Strooti7
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Moin moin und einen schönen Samstag
13 jul. 19 por el miembro: Wusel51
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bei mir läuft es nicht aber ich halte das Gewicht immer 1 kg Hopp oder topp
13 jul. 19 por el miembro: suska16
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Peso Histórico de ernesto.julian
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