Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2019
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67,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 57,12g | Prot: 74,25g | Carbh: 183,19g.
Desayuno: Campina Halfvolle Melk, Nutella Hazelnootpasta, Milner Slankie 20+, Speltbrood. Almuerzo: Plus 20+ Kaas Jong, Nutella Hazelnootpasta, Speltbrood. Cena: Penne, Pesto Saus, Melkan Crème Fraiche, Rucola Sla, Cherrytomaten, Stolle Diepvries Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Pasa Bocas / Otros: AH Magnetron Popcorn Zout, Milbona Skyr Vanille, Bolletje Ontbijtkoek. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nelleke1974
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