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Non sto riuscendo ad avere più un regime!
Ho smesso l'allenamento da circa 15 giorni, ma sono così giù che mi sfogo col cibo. help!
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 39,14g | Prot: 124,50g | Carbh: 111,24g.
Desayuno: Sciroppo, Cioccolato Fondente, Anguria, Yogurt-Gelato alla Vaniglia (Servito Morbido). Almuerzo: Lattuga a Foglia Verde, Barilla Pasta, Sarde. Cena: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Petto di Pollo (al Forno, senza Grassi, a Fette). Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut, Estathé Pesca, Granita. más...
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peso estable
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