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Pingin bgt
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1184 kcal
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Grasa: 45,32g | Prot: 62,26g | Carbh: 141,14g.
Desayuno: Edamame, Jambu Biji, Roti Canai, Nasi Ketan (Ketan). Almuerzo: Daging Sapi Panggang, Pepes Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Frisian Flag Full Cream Milk. Cena: Semangka, Pepes Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cimory Yogurt Stroberi. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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