Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2019
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 22,47g | Prot: 24,02g | Carbh: 223,64g.
Desayuno: Belimbing, Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng). Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Cena: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Raja Direbus Matang, Kacang Rebus. más...
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1606 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Cardio - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 23,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aniesz.al
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