Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2019
|
53,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1868 kcal
|
Grasa: 76,25g | Prot: 89,97g | Carbh: 215,12g.
Desayuno: Cioccolato Fondente, Noci, Nutrisslim Super Fruity Granola, Mirtilli, Azbuka Fiocchi di Cereali, Provamel Latte di Soia, Izbenka Tvorog Cremoso 0 Grassi. Almuerzo: Cappuccino, Esselunga Filetti di Orata, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Melanzana Cotta, Zucchine Cotte, Olive Nere. Cena: Eurospin Marmellata Frutti di Bosco Light, Izbenka Запеканка, Vemondo Soya Pudding , Osella Primosale, Esselunga Cetriolini in Agrodolce, Gallo Riso Rosso, Aceto Balsamico, Lattuga Romana, Carote, Barbabietole. Pasa Bocas / Otros: Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Mandorle, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Biscotto Integrale, Osella Primosale, Prugne, Conad Gallette di Mais Biologiche, Pesca Noce, Bite Star Barretta. más...
|
|
1785 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 30 minutos, Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 51 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|