Diario de klee1993, 12 jul. 19

유제품(버터 제외), 계란 끊고 2식 중 첫 끼는 충분히 배불리 먹고 마지막 식사는 6시 이전에 간단히 먹으니 체중이 다시 내려가기 시작한다.
방탄 커피도 자제하고 집에 남은 버터, 기버터 다 쓰면 버터도 끊어야지..

57,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1453 kcal

Grasa: 101,29g | Prot: 101,91g | Carbh: 29,92g.   Almuerzo: Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, Organic Valley 기버터, 닭백숙. Cena: 삶은 콜리플라워 (생야채), Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 단호박, 삼겹살. más...