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still on track
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1646 kcal
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Grasa: 66,83g | Prot: 120,84g | Carbh: 113,87g.
Desayuno: Almonds, Baked or Broiled Shrimp, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg, blue dragon Spring roll wrappers. Almuerzo: salsa, white chicken chili, non fat sour cream, chicken taco salad light. Cena: Cabernet Sauvignon Wine, Greek Style Feta Dressing, Mozzarella Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Portabella Mushrooms, Lettuce, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, cow pal, egg, banana. más...
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2455 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LarisaT
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