Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 52,07g | Prot: 114,75g | Carbh: 109,54g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Сыробогатов Плавленый Сыр Ассорти, Паштет из Куриной Печени, Сыр Российский, Омлет. Almuerzo: Сыр Российский, Макароны Отварные, Кинза, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат. Cena: Брокколи Тушеные, Печень Говяжья Жареная, Щавель, Укроп, Зеленый Лук, Зеленая Грядка Огурцы Свежие. Pasa Bocas / Otros: Куриный Бульон, Курица Вареная, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Каша овсяная. más...
|
|
2164 kcal
|
Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pesas - 45 minutos, Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de antillopa11
|