Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2013
|
124,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1914 kcal
|
Grasa: 104,15g | Prot: 74,50g | Carbh: 179,55g.
Desayuno: All Natural Rich Roast Creamy Peanut Butter, Bananas (Large), 100% Whole Grain Bread. Almuerzo: Corn Tortilla, Premium Wieners made from High Quality Pork, Turkey & Beef, Egg. Cena: Beef Smoked Sausage Horseshoe Links, Spaghetti Mizithra & Brown Butter (Seniors). Pasa Bocas / Otros: Crispy Chicken Sandwich. más...
|
|
3824 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de gus_rivera
|