Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2019
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1577 kcal
|
Grasa: 49,68g | Prot: 71,71g | Carbh: 218,96g.
Desayuno: Humus, Chleb Żytni. Almuerzo: Ser Kozi (Miękki), Chleb Razowy, Chleb Razowy, Pomidory, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%. Cena: Lubella Makaron Świderki, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Biedronka Pomidory Suszone w Oleju. Pasa Bocas / Otros: Italiamo Cantuccini, Cukinia, Nektarynki, Jabłko, Delikate Grani Twarożek ze Śmietanką. más...
|
|
2370 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iinkaa7
|