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Punktlandung 😁Zielgewicht genau erreicht 👍
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48,5 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1320 kcal
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Grasa: 26,80g | Prot: 86,49g | Carbh: 197,18g.
Desayuno: Aldi Trauben Kernlos, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Brokkoli, Lauchzwiebeln, Erbsen, Dr. Oetker Crème Légère, REWE Bio Fusilli Grüne Erbsen. Cena: Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Wolfram Berge Tessiner Senfsauce Feige, Harry Chia Brot. Pasa Bocas / Otros: Power System High Protein Drink, Wasser, Tee, Tee, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Merci Merci Finest Selection, Lord Nelson Brennesseltee, Lord Nelson Brennesseltee, Gurke (mit Schale), Immergut Vanille Milch, Tee, Wasser, Aldi Trauben Kernlos. más...
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1258 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Herzlichen Glückwunsch!😁🍀👍✅🙋💐
10 jul. 19 por el miembro: Neustart19
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11 jul. 19 por el miembro: Pinguin1512
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Peso Histórico de Pinguin1512
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