|
Ну что ж, сег оч активный день. на весах медленно, но верно. Буду жить без нарушений и будет все сладко, да гладко😋
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1530 kcal
|
Grasa: 59,90g | Prot: 96,86g | Carbh: 148,92g.
Desayuno: Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Молочное Дело Творобушки, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шампиньоны Тушеные, Овсяноблин. Almuerzo: Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Индилайт Филе Бедра Индейки, Barilla Спагетти #5. Cena: Помидоры, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Polar Треугольники Тресковые. Pasa Bocas / Otros: Черкизовский Ветчина из Индейки, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Кефир 2,5%, Сырники. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|