Diario de goldengrdly, 10 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
101,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 33,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2019:
1103 kcal Grasa: 16,92g | Prot: 65,18g | Carbh: 174,70g.   Desayuno: Dannon Light & Fit Greek Mousse - Strawberry Shortcake . Almuerzo: Bays Sourdough English Muffin, Vegetarian Meatloaf or Patties , Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Cena: Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Red Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers (29g), Kraft Cool Whip Sugar Free, Blueberries, Strawberries . más...
2471 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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