Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 36,81g | Prot: 50,77g | Carbh: 115,02g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Cena: Telur Rebus, Quaker Oat 3 in 1 Original, Tahu Goreng, Bakwan. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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