Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1314 kcal
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Grasa: 88,03g | Prot: 43,36g | Carbh: 85,85g.
Desayuno: Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Zott Monte, Ehrmann Grand Desert Соленая Карамель, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Тесей Закуска из Сельди, Айсберри Мороженное Ленинградское, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. más...
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2286 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Baño - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 7 horas y 53 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 32 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexandramagdiy
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