Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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656 kcal
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Grasa: 25,13g | Prot: 52,18g | Carbh: 55,06g.
Desayuno: Biscoito de Polvilho, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Jiló, Chuchu Cozido. Cena: Doces Mais Fit Brigadeiro Zero, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Morangos. más...
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2592 kcal
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Ejercicio:
caminhada ritmo moderado - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de marivintevinte
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