Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2240 kcal
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Grasa: 142,93g | Prot: 156,88g | Carbh: 72,63g.
Desayuno: Gekochtes Ei. Almuerzo: Ja! Schlagsahne, Aldi Putenschnitzel, King's Crown Erbsen und Möhren , Olivenöl. Cena: Aldi Edamer, Dulano Bio Schinken Lyoner, Olivenöl, REWE Gurkensticks, Gekochtes Ei, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Nuss-Frucht-Mix. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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