Diario de allhedo, 10 jul. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2019
76,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2019:
1080 kcal Grasa: 65,78g | Prot: 55,16g | Carbh: 71,62g.   Desayuno: Beeren, Aldi Nord Skyr, Porridge. Almuerzo: Bratwurst. Cena: Hackfleischsoße, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Pasa Bocas / Otros: Wassermelone. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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Comentarios 
war eine riesige Freude als ich heute morgen auf der Waage stand ,musste mich 2 mal wiegen da ich meinen 👀nicht traute. ich hoffe nur dass es so weiter geht. heute stellt sich nur die Frage ..... geh ich später zum Sport oder lieber sonne tanken❔❔❔ 
10 jul. 19 por el miembro: allhedo
Wie wär's mit Sonne tanken beim Sport? 😋 
10 jul. 19 por el miembro: Alamida
Alamida ,dies wäre natürlich eine Möglichkeit gewesen. Hatte mich aber dann doch für Sport entscheiden. 
10 jul. 19 por el miembro: allhedo
In Ulm ist nichts mit Sonne tanken. Das Wetter vor meiner Haustür erinnert mich an Herbst. Diesig, verhangen, unfreundlich.  
11 jul. 19 por el miembro: Gabriele Staar
Gabriela, bei und war auch nichts mit donnen tanken. 
11 jul. 19 por el miembro: allhedo
Super 👍🏻 Geht doch 😂 
12 jul. 19 por el miembro: Kol.IbrI

     
 

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