|
наконец то после стольких кп и ежедневных зажоров,ну и нескольких тренировок,я смогла набрать в весе. на самом деле этому я очень рада,но то как выглядит мое тело это просто ужас...Я вернулась к тому результату с которого все и начиналось...талия снова 72см
хотя когда то она была 60см...мое тело выглядит ужасно...джинсы стали жать,ноги стали полнее и накаченее...ненавижу себя. но жрать перестать у меня к сожалению не получается...буду пробовать вернуть в свой прошлый режим и чтобы без компульсива!
клянусь своей любовью!!!
|
47 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2353 kcal
|
Grasa: 101,69g | Prot: 59,17g | Carbh: 315,02g.
Desayuno: Черная Смородина, Клубника, Яблоко. Almuerzo: Торт, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Творог 9%. Cena: Картофельное Пюре, Салат из Помидоров и Огурцов. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|