Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
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146,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,8 kg.
Aún para ir: 46,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4028 kcal
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Grasa: 193,04g | Prot: 233,49g | Carbh: 326,53g.
Desayuno: Кофе с Сахаром. Almuerzo: Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Голубцы, Курица с Рисом. Cena: Котлета Куриная, Летний День Молоко 3,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Курица с Рисом, Котлета Домашняя, Щи с Мясом. más...
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4881 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos, Sentadillas - 38 minutos, Descansando - 14 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sauna - 8 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dub-pnz
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