Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2019
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 79,72g | Prot: 165,13g | Carbh: 168,54g.
Desayuno: Papo Seco, Pingo Doce Queijo Flamengo. Almuerzo: Azeite, Vitela Estufada, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida). Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Gullón Bolacha Digestiva sem Açúcar. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de João Vaz
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