Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2019
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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637 kcal
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Grasa: 20,24g | Prot: 54,77g | Carbh: 61,86g.
Desayuno: Café Instantâneo (em Pó), Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Almuerzo: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Café Brasileiro Café com Açúcar, Miss Croc Crisp de Cebola, Acelga, Macarrão de Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Chá de Ervas, Verde Campo Iogurte Natural Whey Banana, Kiwi, Peito de Peru (97% sem Gordura, Sabor Pimenta-Limão, Defumado), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Chá de Ervas, Biscoito de Polvilho. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
caminhada ritmo moderado - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de marivintevinte
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