|
На гуляла сегодня более 5 км😉 с новыми стельками ноги 👣 вообще не устали, это оболденное ощущение. И весы сегодня порадовали💖
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 38,42g | Prot: 65,80g | Carbh: 178,63g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Творожная Запеканка с Манкой. Almuerzo: Хлебозавод 3 Хлеб Бородинский с Тмином, Котлета Рыбная, Макароны Отварные, Борщ. Cena: Meller Ирис, Елисей Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сэн Сой Соевый Соус, Хохланд Творожный Сыр, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гречка с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Агуша Иммунити, Банан. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|