|
23 000 шагов вчера и я без сил, но каков результат? 🙈
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2140 kcal
|
Grasa: 87,62g | Prot: 100,77g | Carbh: 248,92g.
Desayuno: Городейский Сахар Сахар, Mokate Напиток Кофейный Cappuccino, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Агро-Альянс Крупа Манная Марка Т, Молочные Горки Молоко 3,2%, Черешня. Almuerzo: Городейский Сахар Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Kaserei Champignon Сыр с Голубой Плесенью Dorblu, La Polle Сыр Бри, Спартак Конфеты Глазированные "Алёнка", Авокадо, Грин Хлеб Тостовый с Отрубями, Вареное Яйцо. Cena: Домочай Хлеб Бородинский Любимый, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое «Крестьянское» 72,5%, Barilla Макароны Отварные, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Pasa Bocas / Otros: Инжирный Персик, Красное Яблоко, Евроопт Груша Конференция, Грин Хлеб Тостовый с Отрубями, Бабушкина Крынка Сметана 22%, Кабачки Жареные. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|