Diario de leeannjoseph12, 08 jul. 19

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IF and no sugar here we come!

83,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 13,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 julio 2019:

1208 kcal

Grasa: 74,25g | Prot: 50,99g | Carbh: 97,65g. Desayuno: Jacobs Instant Coffee. Almuerzo: Scrambled Egg , Toasted Whole Wheat Bread . Cena: Cooked Spinach (from Frozen), Beef Sausage (Cooked) . Pasa Bocas / Otros: SPAR Milk Tart, Simba Nik Naks (Packet), Mixed Nuts, Strawberries . más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

Reducing added sugar makes a huge difference. :)

08 jul. 19 por el miembro: Ms Cornwall

Thanks

08 jul. 19 por el miembro: leeannjoseph12


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