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einen schönen Start in die Woche 🤗
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52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 62,60g | Prot: 92,07g | Carbh: 79,33g.
Desayuno: DM Bio Chiasamen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bleib Gesund Haferkleie, Alexios Joghurt, Edeka Sauerkirschen, Kaufland Magerquark. Almuerzo: Babybel Mini Babybel, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Kaufland Mortadella mit Pistazien, Gekochtes Ei. Cena: Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Aldi Cashewkerne, Mandeln, Magerquark. más...
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1505 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, dir auch einen angenehmen Wochenstart 🤗
07 jul. 19 por el miembro: Helenenix
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Dir auch liebe Dreja ☀️😊😊
07 jul. 19 por el miembro: Jenniii-25
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Komm gut durch den Tag 😊👍
08 jul. 19 por el miembro: Zabine007
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Guten Morgen 🙋🏻♀️und einen angenehmen Start in die neue Woche.🐝
08 jul. 19 por el miembro: Levka...
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Den wünsche ich Dir auch ;)
08 jul. 19 por el miembro: minuskel
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08 jul. 19 por el miembro: schnorra
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Das wünsche ich Dir auch. 🌞🌄🌞
08 jul. 19 por el miembro: Green Island
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Guten Morgen 😀, ich wünsche dir einen wunderschönen Tag 💃.
08 jul. 19 por el miembro: afiedler1
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Dir auch einen wunderschönen Start in die Woche, auch wenn es regnet:)
08 jul. 19 por el miembro: rmatthes
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Danke meine Lieben😊
Liebe Ruana, ich bin ganz entspannt wegen der Zahl...mich kann auch nichts mehr überraschen 😉. Mein Grenze ist 53, bis dahin ist alles bestens
08 jul. 19 por el miembro: Dreja44
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Hallo🙋 Einen guten Start in eine stressfreie Woche 🌞😊🍀
08 jul. 19 por el miembro: Cattylein
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...bin auch mit einem schönen Plus aus dem Wochenende geschlittert. Nun müssen wir das in der Woche wieder weg hobeln.💚
Einen schönen Start in die Woche wünsche ich Dir 😎
08 jul. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Klar...das bekommen wir fix wieder hin.
👍😊
08 jul. 19 por el miembro: Dreja44
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